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《小欢喜》乔英子抑郁跳海:为什么有些“爱”,会逼孩子逃离?

来源:www.jiamingky.com 点击:1508

2019-09-06 16: 16: 43健康杂志

徐伟成都信息科技大学心理学教授,硕士生导师,四川省心理学会常务理事。

在最近热播的电视节目《小欢喜》中,有一个典型的抑郁症故事。

在剧中,英子,她的学习成绩非常好,但压力特别大,她的父母离婚,母亲带她独自生活,但阻止她与父亲过多接触。她的母亲太强壮,对英国人的要求特别高。

英子喜欢天文学,并希望参加南京大学,该大学在天文学方面位居全国第一。

英子在与父亲的坦诚交谈中说道:从小到大,他从未期待过一件事。

然而,英子的母亲始终坚持自己的底线。学习天文学可以,但绝对不能去南京大学。

必须选择清华和北航。

在这种令人窒息的照顾下,英子几乎无法忍受。

如果没有母亲的窒息关怀,英子可能不必去南京大学。

从英子和杨洋的交流中,我们知道英子想要去南京大学有两个原因。

首先,英子真的很喜欢天文学。

第二是逃避母亲的控制。

当我看戏时,我看到了一个关于弹幕的判决:“如果我有抑郁或自杀,我一点也不感到惊讶”

说实话,我相信每个人都不会感到惊讶。

之前已经仔细讨论过抑郁症的话题。今天我们将谈论焦虑的故事。英姿的母亲在戏剧中是一种典型的焦虑症。

作为母亲的宋倩,她对女儿英子的爱真的太满了。

宋谦,着名大学毕业,着名教育机构的金牌教师,以她的名义设置了4套超级学区,她的女儿是该区重点中学的校长。

为春风而自豪的宋倩实际上非常害怕和焦虑。因为她有一个不幸的婚姻。

她此刻唯一的骄傲是她的女儿,更准确地说,是她女儿的成绩。

她的女儿乔英子的成就,是宋谦对外界自信心的重要标准。

就像《小欢喜》中的宋倩一样,她生活得很辛苦,并且灌输了她认为最好的东西,而且在这样的长期压力下,英子实际上并不高兴。这种情绪不断积压,最终导致抑郁,疲倦和与父母的对抗。因此,孩子问题的根本原因实际上不是孩子,而是原始家庭的父母。

如何转换焦虑?

重写“应该”和“必须”的句子

生活中的许多事情都不会朝着我们提前设定的方向发展。当我们爬上峨眉山顶,等待第二天的日出时,那天下雨了;

当我们迫切需要一笔钱找朋友时,朋友不会借给你;

该公司的年终绩效评估充满信心,最终的结果是在最后几次倒计时。在生活和工作中有太多这样的事情的例子。

“明天早上我必须看到日出。” “当我遇到麻烦时,这是一位应该帮助我的好朋友。” “我必须领先于年终绩效评估。”因为我们生活在“必须”和“应该”这种不合理的认知信念中,你可能不会有意识地生活在这些信仰中。当事情没有按照你需要的方向发生时,它会给你带来很多挫折,让你失去,失望,悲伤,甚至悲伤。

我记得很多年前,我在广播电台的无线电热线电话节目中。我接到一位年轻女士的电话。在婚礼结束后,她几乎抱怨与婆婆结婚的不愉快。当这对夫妇结婚时,没有多少存款。首付的钱还不够。这对年轻夫妇打开门向岳母借了10万美元。结果,婆婆不仅没有借给他们,而且还让她的婆婆向她的妹妹借钱给她生气和悲伤。

她无法理解并拨打我的热线电话。我们觉得我们可以从亲人那里借钱来帮助他们渡过难关。父母当然应该借给你钱。否则,他们是什么样的亲戚?

事实上,这种思维也有不合理的一面。别人为什么要借给你?也许别人需要钱吗?也许别人有其他计划?

我记得我咨询过的那次谈话。我问她,“钱是谁?”

她说,“当然这是一位婆婆。”

“既然钱不是你的,那是你的岳母,那么她应该有权决定吗?”

她说是!”此时,她突然意识到。

那么你如何改变呢?我们怎样才能挑出“生活环境”的循环?

当然,重写“应该”和“必须”的句子。

使用“如果----它更好”“如果----就好了。”

例如,“我应该被所有对生活中重要的人所爱和称赞”

改为“如果我能得到我生命中重要人物的爱和认可,那就好了。”

“在年底的绩效考核中,我必须进入前三名。”

改为“如果年终绩效评估我可以进入前三名,就好了。”

以下“应该”和“必须”的句子,你不妨试着改变它,试着改变“应该”和“必须”的生活规则,你会变得更快乐!

(1)世界应该总是和我想象的一样;

(2)其他人应该始终满足我的期望;

(3)我每天都应该开心;

(4)为了快乐,我必须成功;

(5)我应该是一个慷慨,有思想,受人尊重,勇敢和乐于助人的人。

(6)我应该是一个完美的伴侣,朋友,父母,老师,检察官,妻子,丈夫---

(7)我应该知道,理解并预见任何事情。

(8)我应该能够在任何情况下控制自己的情绪。

(9)它应始终处于最佳状态,效率达到峰值。

(10)我永远不应该累,永远不要生病。

简而言之,正确理解你的情绪,从战略上鄙视它,在战术上重视它,在必要时看心理精神病医生,并通过沟通和认罪来解决内心压力,我们就能克服自己的情绪。

徐伟成都信息科技大学心理学教授,硕士生导师,四川省心理学会常务理事。

在最近热播的电视节目《小欢喜》中,有一个典型的抑郁症故事。

在剧中,英子,她的学习成绩非常好,但压力特别大,她的父母离婚,母亲带她独自生活,但阻止她与父亲过多接触。她的母亲太强壮,对英国人的要求特别高。

英子喜欢天文学,并希望参加南京大学,该大学在天文学方面位居全国第一。

英子在与父亲的坦诚交谈中说道:从小到大,他从未期待过一件事。

然而,英子的母亲始终坚持自己的底线。学习天文学可以,但绝对不能去南京大学。

必须选择清华和北航。

在这种令人窒息的照顾下,英子几乎无法忍受。

如果没有母亲的窒息关怀,英子可能不必去南京大学。

从英子和杨洋的交流中,我们知道英子想要去南京大学有两个原因。

首先,英子真的很喜欢天文学。

第二是逃避母亲的控制。

当我看戏时,我看到了一个关于弹幕的判决:“如果我有抑郁或自杀,我一点也不感到惊讶”

说实话,我相信每个人都不会感到惊讶。

之前已经仔细讨论过抑郁症的话题。今天我们将谈论焦虑的故事。英姿的母亲在戏剧中是一种典型的焦虑症。

作为母亲的宋倩,她对女儿英子的爱真的太满了。

宋谦,着名大学毕业,着名教育机构的金牌教师,以她的名义设置了4套超级学区,她的女儿是该区重点中学的校长。

为春风而自豪的宋倩实际上非常害怕和焦虑。因为她有一个不幸的婚姻。

她此刻唯一的骄傲是她的女儿,更准确地说,是她女儿的成绩。

她的女儿乔英子的成就,是宋谦对外界自信心的重要标准。

就像《小欢喜》中的宋倩一样,她生活得很辛苦,并且灌输了她认为最好的东西,而且在这样的长期压力下,英子实际上并不高兴。这种情绪不断积压,最终导致抑郁,疲倦和与父母的对抗。因此,孩子问题的根本原因实际上不是孩子,而是原始家庭的父母。

如何转换焦虑?

重写“应该”和“必须”的句子

生活中的许多事情都不会朝着我们提前设定的方向发展。当我们爬上峨眉山顶,等待第二天的日出时,那天下雨了;

当我们迫切需要一笔钱找朋友时,朋友不会借给你;

该公司的年终绩效评估充满信心,最终的结果是在最后几次倒计时。在生活和工作中有太多这样的事情的例子。

“明天早上我必须看到日出。” “当我遇到麻烦时,这是一位应该帮助我的好朋友。” “我必须领先于年终绩效评估。”因为我们生活在“必须”和“应该”这种不合理的认知信念中,你可能不会有意识地生活在这些信仰中。当事情没有按照你需要的方向发生时,它会给你带来很多挫折,让你失去,失望,悲伤,甚至悲伤。

我记得很多年前,我在广播电台的无线电热线电话节目中。我接到一位年轻女士的电话。在婚礼结束后,她几乎抱怨与婆婆结婚的不愉快。当这对夫妇结婚时,没有多少存款。首付的钱还不够。这对年轻夫妇打开门向岳母借了10万美元。结果,婆婆不仅没有借给他们,而且还让她的婆婆向她的妹妹借钱给她生气和悲伤。

她无法理解并拨打我的热线电话。我们觉得我们可以从亲人那里借钱来帮助他们渡过难关。父母当然应该借给你钱。否则,他们是什么样的亲戚?

事实上,这种思维也有不合理的一面。别人为什么要借给你?也许别人需要钱吗?也许别人有其他计划?

我记得我咨询过的那次谈话。我问她,“钱是谁?”

她说,“当然这是一位婆婆。”

“既然钱不是你的,那是你的岳母,那么她应该有权决定吗?”

她说是!”此时,她突然意识到。

那么你如何改变呢?我们怎样才能挑出“生活环境”的循环?

当然,重写“应该”和“必须”的句子。

使用“如果----它更好”“如果----就好了。”

例如,“我应该被所有对生活中重要的人所爱和称赞”

改为“如果我能得到我生命中重要人物的爱和认可,那就好了。”

“在年底的绩效考核中,我必须进入前三名。”

改为“如果年终绩效评估我可以进入前三名,就好了。”

以下“应该”和“必须”的句子,你不妨试着改变它,试着改变“应该”和“必须”的生活规则,你会变得更快乐!

(1)世界应该总是和我想象的一样;

(2)其他人应该始终满足我的期望;

(3)我每天都应该开心;

(4)为了快乐,我必须成功;

(5)我应该是一个慷慨,有思想,受人尊重,勇敢和乐于助人的人。

(6)我应该是一个完美的伴侣,朋友,父母,老师,检察官,妻子,丈夫---

(7)我应该知道,理解并预见任何事情。

(8)我应该能够在任何情况下控制自己的情绪。

(9)它应始终处于最佳状态,效率达到峰值。

(10)我永远不应该累,永远不要生病。

简而言之,正确理解你的情绪,从战略上鄙视它,在战术上重视它,在必要时看心理精神病医生,并通过沟通和认罪来解决内心压力,我们就能克服自己的情绪。